Alles over de Push Sports Elleboogbrace
De Push Sports Elleboogbrace is geschikt bij overbelastingsklachten rondom de elleboog zoals een tennis- of golfersarm. De elleboogbrace oefent middels een pelotte druk uit op specifieke onderarmspieren en ontlast hiermee de aangedane peesaanhechting van deze spieren aan de elleboog.
Wanneer gebruik je de elleboogbrace?
- Bij een tennisarm (epicondylitis lateralis): een blessure door overbelasting van de strekkers van de pols met de aanhechting aan de buitenkant van de elleboog
- Bij een golfersarm (epicondylitis medialis): een blessure door overbelasting van de buigers van de pols met de aanhechting aan de binnenkant van de elleboog
Hoe gebruik je de elleboogbrace?
1. Schuif de brace rond de arm. Bij een tennisarm moet de gele pelotte aan de buitenzijde van je arm zitten, bij een golfersarm aan de binnenzijde. De doorhaalring moet niet aan de kant van de elleboogholte zitten.
2. Plaats de brace op de spieren van je onderarm, ongeveer zes centimeter onder de elleboog.
3. Sluit de band zó strak dat je bij een gebogen arm en aangespannen spieren druk voelt. In een ontspannen toestand mag je geen knellen voelen. Je kunt de band bij uittrekken in de doorhaalring laten zitten.
Commentaar